為了幫助一線管制員緩解工作壓力，放松身心，近日，河北空管分局組織管制員開展減壓拓展培訓。培訓分為兩批，共63名管制員參加。

此次培訓根據管制員日常工作特點設置了針對性課程，以達到幫助管制員紓解壓力、放松身心的目的。在心理減壓和情緒管理課程中，培訓老師引導大家為自己“定一個小目標”，學會利用圖表合理安排計劃和時間；在健康養生課程中，為管制員們講解了合理膳食的重要性；在瑜伽課堂上，大家在老師的講解指導下學習普拉提，拉伸筋骨、強化體格。培訓之余，大家或是登高遠眺，或是健身房揮灑汗水，短短幾日培訓，讓大家釋放了積攢已久的壓力。

2019年，河北空管分局順利參與保障了國慶大閱兵、大興國際機場開航、全國空域調整，并配合華北地區空域優化，進行了本場空域大面積調整等多項重大空管保障任務，給一線管制員造成了不小的心理壓力。幾天的減壓拓展，不但拉近了同事的關系，也達到了放松身心，調理身體的效果，讓大家以高昂的精神面貌和充沛的精力迎接冬季運行和“春運”保障的各項挑戰，為保障河北空管分局第十八個安全年做好充分準備。