尊敬的廣大民航飛行員：

  2020年新冠肺炎疫情全球肆虐，在此背景下，有能力遏制疫情傳播的中國成為全球經濟為數不多的亮點，并有望成為今年世界主要經濟體中唯一實現全年經濟正增長的經濟體。這些成績離不開“逆行”在藍天的你們，你們是最可愛的人!

  年關在即，面對臨近春運不斷上升的旅客吞吐量，廣大民航飛行員始終沖鋒在飛行第一線，隨著新冠疫情在局部地區(qū)出現反彈，民航飛行員更是不懼風險，義無反顧。你們辛苦了!請你們一定要注意身體健康!中國民航飛行員協(xié)會在此面向廣大飛行員提出倡議，希望大家安全飛行！健康飛行！快樂飛行！

  一、嚴格遵守規(guī)章制度，杜絕疲勞飛行。

  飛行工作強度高，如值勤時間過長，會讓飛行員精力、體力消耗殆盡，將疲勞推向極限，從而產生極大的安全隱患。各位飛行員要嚴格按照局方規(guī)章與公司運行手冊，不管在任何情況下都應嚴格執(zhí)行飛行執(zhí)勤時間和休息時間的規(guī)定，尤其在航班運行發(fā)生延誤時，更要牢固樹立“安全第一”的思想，時時刻刻把保證飛行安全放在首位。

  二、掌握科學的健康管理方法，合理有效安排作息生活。

  各位飛行員要充分利用執(zhí)勤外的時間，科學合理安排自己的休息時間，保證充足睡眠;培養(yǎng)健康愛好，積極參加適合自己的體育運動;減少不必要的應酬聚會，遠離煙酒，調整飲食結構，少鹽低脂，健康飲食，快樂生活。

  三、重視日常健康觀測，保持良好身心狀態(tài)。

  飛行工作具有的職業(yè)特點，如所處缺氧、輻射的高空環(huán)境;久坐狹小的駕駛艙空間以及呼吸干燥的駕駛艙空氣;航班時刻造成的飲食、作息時間不規(guī)律，均會對人體各大生理系統(tǒng)產生不利影響，長年累月如此，使得飛行員誘發(fā)相關疾病的風險增高。飛行還是一項極其復雜的系統(tǒng)控制工程，飛行員位于這個系統(tǒng)工程的最頂端，負責處理所有信息，并作最后的把關，承受著無形壓力，長期處在這種“高壓”的環(huán)境中，容易誘發(fā)職業(yè)心理問題。廣大飛行員要持續(xù)關注日常健康指標，發(fā)現任何身體不適，都要及時與航醫(yī)進行溝通，積極的接受調整或治療。面對壓力，努力從多渠道進行疏導，做好心理調節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)。

  中國民航飛行員協(xié)會呼吁所有的飛行員家屬，多一份支持、多一份理解，是你們的堅實守護，成就了祖國藍天最美的雄鷹!

  呼吁局方考慮督促航空公司構建疲勞風險管理體系，并將FRMS與SMS有機融合，切實影響機組排班和機隊管理，緩解飛行員疲勞!

  呼吁航空公司實施人本管理，關注飛行員個體的心理需求、家庭生活、職業(yè)發(fā)展等問題，為飛行員搭建心理咨詢平臺，采取有效措施開展飛行員的心理援助，促進和維護飛行員的心理健康!

  中國民航飛行員協(xié)會將與你們一道，關心關愛每一位飛行在祖國藍天的“最美逆行者”，共同營造健康、積極、踏實的飛行環(huán)境。萬千的民航飛行員們，你們的身體健康是航空公司發(fā)展最堅硬的基石，是中國抗擊疫情創(chuàng)造經濟復蘇奇跡最堅實的力量，是中國萬千家庭合睦幸福生活最美好的希望!

                                                                                                             中國民航飛行員協(xié)會

                                                                                                                2020年12月28日