為進一步加強職工心理關愛工作，提升青島空管站職工的身心健康水平，結合關心關愛職工工作要求，5月25日，站工會邀請青島市心理咨詢師協會秘書長、青島市總工會“職工心理健康服務團“專家姜倩莉在膠東業務區階梯會議室為一線運行人員帶來了一場《點燃激情 快樂工作》心理知識講座。

  本場講座共吸引約130余名一線職工參加，講座現場，姜老師首先帶領大家以游戲問答的形式進行了一個小的壓力測試，以此初步了解大家當前的心理壓力情況，也讓每個人掌握自身當前壓力狀態，更加了解自己。

  針對一線運行人員工作長時間精神高度集中而帶來的壓力，姜老師通過有趣的圖片與故事相結合，分析了心理壓力產生的原因和緩解壓力的措施，生動地講述了如何正確面對困難和挫折，塑造自信、理性、積極向上的心態，教會大家正確認識自己的情緒，了解壓力的來源，并向大家介紹了10種管理自我壓力的有效方法，引導大家學會通過正確的方式釋放壓力，調節情緒。

  本次講座有效緩解了職工心理壓力，提高職工心理健康水平，幫助大家以更加積極向上的心態面對工作和生活中的挫折和壓力，以良好的精神狀態迎接未來的挑戰。

2002-2021 www.k6050.com 航空網版權所有 通訊員投稿郵箱admin@aero.cn QQ：33066255
京ICP備16055175號-1 投訴郵箱admin@aero.cn