為進(jìn)一步加強(qiáng)職工心理關(guān)愛工作，提升青島空管站職工的身心健康水平，結(jié)合關(guān)心關(guān)愛職工工作要求，5月25日，站工會(huì)邀請青島市心理咨詢師協(xié)會(huì)秘書長、青島市總工會(huì)“職工心理健康服務(wù)團(tuán)“專家姜倩莉在膠東業(yè)務(wù)區(qū)階梯會(huì)議室為一線運(yùn)行人員帶來了一場《點(diǎn)燃激情 快樂工作》心理知識講座。

  本場講座共吸引約130余名一線職工參加，講座現(xiàn)場，姜老師首先帶領(lǐng)大家以游戲問答的形式進(jìn)行了一個(gè)小的壓力測試，以此初步了解大家當(dāng)前的心理壓力情況，也讓每個(gè)人掌握自身當(dāng)前壓力狀態(tài)，更加了解自己。

  針對一線運(yùn)行人員工作長時(shí)間精神高度集中而帶來的壓力，姜老師通過有趣的圖片與故事相結(jié)合，分析了心理壓力產(chǎn)生的原因和緩解壓力的措施，生動(dòng)地講述了如何正確面對困難和挫折，塑造自信、理性、積極向上的心態(tài)，教會(huì)大家正確認(rèn)識自己的情緒，了解壓力的來源，并向大家介紹了10種管理自我壓力的有效方法，引導(dǎo)大家學(xué)會(huì)通過正確的方式釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒。

  本次講座有效緩解了職工心理壓力，提高職工心理健康水平，幫助大家以更加積極向上的心態(tài)面對工作和生活中的挫折和壓力，以良好的精神狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。

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